自主トレ

最近、朝起きると両腕全体が怠い。
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「運動会で親子競技があるんですけど、お父さんは帰国できますか?」と幼稚園の先生。
そんな理由で帰国の許可は出ない。

父親向けの競技で、子供をおんぶして騎馬戦のようなことをやるらしい。
おんぶ、大丈夫ですか?と。
末っ子は4月生まれのがっしりタイプだ。
22kg

運動不足のヒョロいパパたちには負けたくない。
自主練あるのみ。
おんぶしたまま反復横跳び(これは末っ子が私の頭に目をぶつけ、痛い思いをしたのでやめた)。
何分間やるのだろう。
まずは持久力なので、走り回ってターン!ターン!
末っ子は手を思い切り伸ばしたり、避けたり、かなり動く。
それを支えるのに腕の力がいることがわかった。
足腰は問題ないので腕の強化。

娘が幼稚園の時は、子供をタイヤに乗せて引っ張るというのがあった。
でも15年以上も前の若かりし日。。。。

二の腕を細くするどころではない、逆効果な筋トレは続く。



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by jasmine-boo | 2017-10-10 21:45 | Trackback | Comments(2)

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Commented by 19510909 at 2017-10-11 08:12
おはようございます

皮下脂肪満載のジジイよりエールを贈(送)らせていただきます(^^)

フレーフレー、お母さん!
Commented by jasmine-boo at 2017-10-11 08:35
> 19510909さん
おはようございます。
あざーっす!(^。^)
頑張る母を子供に見せるためにも!